11.6 km | 00:57:09 | 04:56/km日期: 2022-11-22 17:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'14" / 04'09" / 05'44" / 04'05" / 04'01" / 05'53" / 03'56" / 05'52" / 05'23" / 05'31" / 07'11" / 02'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'09" | 00:08'23" |
| 3 | 05'44" | 00:14'07" |
| 4 | 04'05" | 00:18'12" |
| 5 | 04'01" | 00:22'13" |
| 6 | 05'53" | 00:28'06" |
| 7 | 03'56" | 00:32'02" |
| 8 | 05'52" | 00:37'54" |
| 9 | 05'23" | 00:43'17" |
| 10 | 05'31" | 00:48'48" |
| 11 | 07'11" | 00:55'59" |
| 11.6 | 02'06" | 00:57'09" |
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