8.8 km | 00:51:08 | 05:48/km日期: 2022-11-25 18:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 08'11" / 06'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'19") | 814 / 8814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'41" | 00:28'57" |
| 6 | 05'43" | 00:34'40" |
| 7 | 08'11" | 00:42'51" |
| 8 | 06'15" | 00:49'06" |
| 8.8 | 05'58" | 00:53'58" |
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