10.1 km | 01:07:46 | 06:42/km日期: 2022-11-22 05:16 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'37" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 06'32" / 06'27" / 06'53" / 06'04" / 07'24" / 06'57" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 133 / 7133 |
| 9 | | 06'25" (+02'00") | 1000 / 8133 |
| 10 | | 06'24" (+01'59") | 1000 / 9133 |
| 11 | | 07'11" (+02'46") | 965 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.45 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'41" | 00:14'18" |
| 3 | 06'40" | 00:20'58" |
| 4 | 06'35" | 00:27'33" |
| 5 | 06'32" | 00:34'05" |
| 6 | 06'27" | 00:40'32" |
| 7 | 06'53" | 00:47'25" |
| 8 | 06'04" | 00:53'29" |
| 9 | 07'24" | 01:00'53" |
| 10 | 06'57" | 01:07'50" |
| 10.1 | 16'27" | 01:09'28" |
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