10.5 km | 00:55:42 | 05:17/km日期: 2022-11-21 16:38 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 140 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'43" / 05'29" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1012 / 1012 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1004 / 2016 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3016 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1008 / 4025 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1008 / 5033 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'41" (+00'36") | 1008 / 6041 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1006 / 7048 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'03") | 1005 / 8054 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9054 | 172 / 113 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 10056 | 171 / 113 |
| 11 | | 05'21" (+00'16") | 510 / 10566 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.86 km 
鱷魚牌 科技Y拖2 累積 :
272.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'23" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5 | 05'13" | 00:26'22" |
| 6 | 05'43" | 00:32'05" |
| 7 | 05'29" | 00:37'34" |
| 8 | 05'10" | 00:42'44" |
| 9 | 05'06" | 00:47'50" |
| 10 | 05'04" | 00:52'54" |
| 10.5 | 05'29" | 00:55'42" |
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