12.2 km | 01:07:50 | 05:33/km日期: 2022-11-24 05:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 05'58" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'08" / 05'07" / 05'03" / 05'11" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'35") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'57") | 1004 / 2007 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'39") | 1001 / 3008 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1004 / 4013 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1004 / 5018 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 6019 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1008 / 7028 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'28") | 1008 / 8037 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'03" | 1003 / 9040 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 10041 | 183 / 106 |
| 11 | | 05'03" | 1009 / 11050 | 184 / 107 |
| 12 | | 05'07" (+00'04") | 1005 / 12056 | 183 / 106 |
| 13 | | 04'49" | 217 / 12273 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 05'44" | 00:18'21" |
| 4 | 05'38" | 00:23'59" |
| 5 | 05'33" | 00:29'32" |
| 6 | 05'31" | 00:35'03" |
| 7 | 05'37" | 00:40'40" |
| 8 | 05'30" | 00:46'10" |
| 9 | 05'08" | 00:51'18" |
| 10 | 05'07" | 00:56'25" |
| 11 | 05'03" | 01:01'28" |
| 12 | 05'11" | 01:06'39" |
| 12.2 | 05'26" | 01:07'50" |
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