5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2022-11-22 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'07" / 05'01" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'43") | 1002 / 1002 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1001 / 2004 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'06" (+00'30") | 1002 / 3006 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'24") | 1002 / 4009 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5010 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'05" | 12 / 5022 | 160 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.97 km 
ASICS NOVABLAST 2 (28CM US 10 EURO 44) 累積 :
1057.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'01" | 00:20'46" |
| 5 | 04'37" | 00:25'23" |
| 5.0 | 02'57" | 00:25'27" |
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