雞小蛋 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

雞小蛋彰化
ID 67033

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7.0 km | 00:45:13 | 06:26/km

日期: 2015-10-28 22:14 - 地點: 彰化市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 06'05" / 06'25" / 06'23" / 06'42" / 06'48" / 06'51" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

998 / 998

2

06'11"

(11'57")

06'09" (+00'23")

1002 / 2001

3

06'25"

(18'22")

06'25" (+00'39")

999 / 3000

4

06'23"

(24'45")

06'17" (+00'31")

1014 / 4015

5

06'42"

(31'27")

06'45" (+00'59")

991 / 5006

展開計圈分析

今晚自己練跑一下。

10月累積里程 : 59.23 km

Nike free 5.0 642199701 累積 : 3180.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

., Cp Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'05"	00:11'57"
3	06'25"	00:18'22"
4	06'23"	00:24'45"
5	06'42"	00:31'27"
6	06'48"	00:38'15"
7	06'51"	00:45'06"
7.0	04'52"	00:45'13"

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