8.0 km | 00:44:00 | 05:29/km日期: 2022-11-22 16:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 05'45" / 05'30" / 05'22" / 05'38" / 05'30" / 06'18" / 06'05" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+03'40") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'45" | 00:12'20" |
| 3 | 05'30" | 00:17'50" |
| 4 | 05'22" | 00:23'12" |
| 5 | 05'38" | 00:28'50" |
| 6 | 05'30" | 00:34'20" |
| 7 | 06'18" | 00:40'38" |
| 8 | 06'05" | 00:46'43" |
| 8.0 | 08'34" | 00:46'51" |
ricky tseng 說推
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