6.0 km | 00:38:10 | 06:20/km日期: 2022-11-21 18:10 - 地點: 麥寮 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6332 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'21" / 05'48" / 06'32" / 06'00" / 06'05" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1002 / 1002 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 2003 | 164 / 95 |
| 3 | | 05'49" | 1003 / 3006 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'32" (+00'43") | 1002 / 4009 | 166 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 5010 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'58" (+01'09") | 1001 / 6012 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'45") | 7 / 6020 | 120 / 126 |
今天穿鞋時，覺得有些異物感，脫下鞋後倒出了一些蟑螂蛋，我到底多久沒跑步了？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.06 km 
Reebok Reebok 累積 :
1443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 05'48" | 00:18'31" |
| 4 | 06'32" | 00:25'03" |
| 5 | 06'00" | 00:31'03" |
| 6 | 06'05" | 00:37'08" |
| 6.0 | 50'54" | 00:38'10" |
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