11.2 km | 01:00:03 | 05:22/km日期: 2022-11-22 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 04'52" / 04'57" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.12 km 
Nike air zoom Pegasus 39 粉 累積 :
1172.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'30" | 00:22'26" |
| 5 | 05'22" | 00:27'48" |
| 6 | 05'25" | 00:33'13" |
| 7 | 05'25" | 00:38'38" |
| 8 | 05'20" | 00:43'58" |
| 9 | 05'19" | 00:49'17" |
| 10 | 04'52" | 00:54'09" |
| 11 | 04'57" | 00:59'06" |
| 11.2 | 05'31" | 01:00'03" |
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