8.5 km | 01:04:47 | 07:37/km日期: 2022-11-22 17:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'29" / 07'51" / 08'29" / 07'32" / 06'42" / 07'34" / 07'26" / 06'50" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'09") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.42 km 
adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'51" | 00:16'20" |
| 3 | 08'29" | 00:24'49" |
| 4 | 07'32" | 00:32'21" |
| 5 | 06'42" | 00:39'03" |
| 6 | 07'34" | 00:46'37" |
| 7 | 07'26" | 00:54'03" |
| 8 | 06'50" | 01:00'53" |
| 8.5 | 07'50" | 01:04'47" |
留言 
展開計圈分析
