5.4 km | 00:40:04 | 07:25/km日期: 2022-11-10 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6604 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'40" / 07'16" / 07'20" / 07'23" / 07'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'18" | 1001 / 2002 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'02") | 1001 / 3003 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'23" (+00'05") | 1001 / 4005 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'21" (+00'03") | 1001 / 5006 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'23" (+00'05") | 392 / 5398 | 161 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'16" | 00:14'56" |
| 3 | 07'20" | 00:22'16" |
| 4 | 07'23" | 00:29'39" |
| 5 | 07'19" | 00:36'58" |
| 5.4 | 07'45" | 00:40'04" |
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