5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2022-11-20 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'52" / 05'46" / 08'42" / 06'16" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.49 km 
Nike fly4黑 累積 :
1498.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 08'42" | 00:20'20" |
| 4 | 06'16" | 00:26'36" |
| 5 | 06'11" | 00:32'47" |
| 5.0 | 05'18" | 00:32'51" |
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