Wei Hsun W 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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22.5 km | 02:00:00 | 05:19/km

日期: 2015-10-27 20:21 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Cool - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 05'48" / 05'52" / 05'24" / 05'36" / 05'20" / 05'52" / 05'16" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 05'12" / 04'52" / 05'04" / 04'56" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'33" /

10月累積里程 : 200.24 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士程, Patrick Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'00"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	06'08"	00:29'52"
6	05'48"	00:35'40"
7	05'52"	00:41'32"
8	05'24"	00:46'56"
9	05'36"	00:52'32"
10	05'20"	00:57'52"
11	05'52"	01:03'44"
12	05'16"	01:09'00"
13	05'00"	01:14'00"
14	04'52"	01:18'52"
15	04'52"	01:23'44"
16	05'12"	01:28'56"
17	04'52"	01:33'48"
18	05'04"	01:38'52"
19	04'56"	01:43'48"
20	04'32"	01:48'20"
21	04'36"	01:52'56"
22	04'28"	01:57'24"
22.5	04'33"	01:59'52"

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