雞小蛋 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

雞小蛋彰化
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30.4 km | 01:48:52 | 16.7 km/h

日期: 2015-10-24 09:31 - 總爬升: 215 m - 地點: 彰化員林 - 天氣: 熱 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

11.80 (-20.06)

1001 / 1001

2

02'03"

(07'09")

29.27 (-2.59)

992 / 1994

3

01'55"

(09'04")

31.86

1011 / 3005

4

02'12"

(11'16")

27.69 (-4.17)

1015 / 4020

5

02'56"

(14'12")

20.57 (-11.29)

1003 / 5024

展開計圈分析

彰化

雞小蛋

·

好久沒騎到員林吃粿仔條了。

10月累積里程 : 117.69 km

Gaint TCR Composite 2

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳國本, Maius 瑪雅和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-3.7 %
2	28.8	2.1 %
3	31.9	-0.9 %
4	27.7	2.3 %
5	20.5	4.8 %
6	18.8	-1.7 %
7	30.5	2.8 %
8	27.5	2.8 %
9	28.8	2.0 %
10	15.4	5.4 %
11	28.8	3.2 %
12	20.9	-3.1 %
13	16.4	15.0 %
14	15.0	-8.6 %
15	12.0	-2.7 %
16	3.3	6.2 %
17	7.9	4.8 %
18	13.8	7.5 %
19	10.8	-7.8 %
20	31.9	-2.0 %
21	28.6	-2.4 %
22	30.5	-4.1 %
23	28.6	3.3 %
24	21.1	4.0 %
25	30.0	-3.5 %
26	18.1	4.0 %
27	25.7	-4.4 %
28	20.5	4.9 %
29	25.0	3.9 %
30	19.3	-5.8 %
30.4	20.0	-4.8 %

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