7.8 km | 00:47:03 | 06:04/km日期: 2022-11-18 07:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 03'10" / 06'08" / 06'24" / 06'46" / 06'29" / 06'41" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'08" | 1014 / 1014 | 176 / 180 |
| 2 | | 06'08" (+03'00") | 1008 / 2023 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+03'12") | 1008 / 3032 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'42" (+03'34") | 1008 / 4041 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'27" (+03'19") | 1003 / 5045 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+03'31") | 1001 / 6046 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'40" (+03'32") | 1003 / 7049 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'12" (+03'04") | 749 / 7799 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 06'08" | 00:09'18" |
| 3 | 06'24" | 00:15'42" |
| 4 | 06'46" | 00:22'28" |
| 5 | 06'29" | 00:28'57" |
| 6 | 06'41" | 00:35'38" |
| 7 | 06'38" | 00:42'16" |
| 7.7 | 06'22" | 00:47'03" |
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