10.0 km | 00:47:37 | 04:45/km日期: 2022-11-17 16:51 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'00" / 05'10" / 04'20" / 04'32" / 04'31" / 04'30" / 04'36" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
324.33 km 
母子鱷 元旦紅 累積 :
459.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'00" | 00:15'33" |
| 4 | 05'10" | 00:20'43" |
| 5 | 04'20" | 00:25'03" |
| 6 | 04'32" | 00:29'35" |
| 7 | 04'31" | 00:34'06" |
| 8 | 04'30" | 00:38'36" |
| 9 | 04'36" | 00:43'12" |
| 10 | 04'15" | 00:47'27" |
| 10.0 | 04'19" | 00:47'29" |
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