3.1 km | 00:48:47 | 15:34/km日期: 2022-11-19 07:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'34" / 14'03" / 25'50" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+04'52") | 719 / 719 |
| 2 | | 11'47" (+08'37") | 528 / 1247 |
| 3 | | 14'27" (+11'17") | 24 / 1272 |
| 4 | | 04'16" (+01'06") | 51 / 1324 |
| 5 | | 27'42" (+24'32") | 41 / 1365 |
| 6 | | 03'10" | 94 / 1459 |
| 7 | | 19'08" (+15'58") | 247 / 1706 |
| 8 | | 03'20" (+00'10") | 86 / 1793 |
| 9 | | 19'57" (+16'47") | 180 / 1973 |
| 10 | | 03'13" (+00'03") | 99 / 2072 |
| 11 | | 25'45" (+22'35") | 1000 / 3072 |
| 12 | | 00'59" | 59 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 14'03" | 00:22'37" |
| 3 | 25'50" | 00:48'27" |
| 3.1 | 01'07" | 00:48'36" |
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