5.4 km | 00:29:16 | 05:25/km日期: 2022-11-17 20:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 05'36" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.22 km 
Columbia Drainmaker III 累積 :
103.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'36" | 00:12'55" |
| 3 | 05'36" | 00:18'31" |
| 4 | 05'21" | 00:23'52" |
| 5 | 05'24" | 00:29'16" |
| 5.4 | 05'54" | 00:31'33" |
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