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 |  7.1 km | 00:49:06 | 06:56/km日期: 2015-10-27 05:30 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7868 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 07'52" / 07'05" / 06'40" / 05'51" / 05'42" / 08'17" / 07'12" / 06'04" /
農曆九月十五，敬拜正神；休假安排健康檢查，昨晚與今晨分別喝瀉藥清腸，下午腸胃鏡，腸道健康無息肉；惟喝酒過量，麻醉劑量需加量，切記淺酌養身、貪杯誤事。 10月累積里程 : 486.91 km  Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 : 2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
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