8.4 km | 00:50:06 | 05:58/km日期: 2022-11-17 20:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'07" / 05'55" / 05'55" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 06'00" | 00:17'46" |
| 4 | 06'02" | 00:23'48" |
| 5 | 06'04" | 00:29'52" |
| 6 | 06'07" | 00:35'59" |
| 7 | 05'55" | 00:41'54" |
| 8 | 05'55" | 00:47'49" |
| 8.4 | 05'46" | 00:50'06" |
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