5.6 km | 00:43:58 | 07:53/km日期: 2022-11-16 21:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 14'10" / 09'05" / 06'11" / 05'40" / 05'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+08'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.97 km 
母子鱷魚狠速C2代紓壓鞋 寶藍40 累積 :
2081.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 09'05" | 00:23'15" |
| 3 | 06'11" | 00:29'26" |
| 4 | 05'40" | 00:35'06" |
| 5 | 05'39" | 00:40'45" |
| 5.6 | 05'40" | 00:44'00" |
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