衡龍 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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6.0 km | 00:37:49 | 06:17/km

日期: 2022-11-10 18:39 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'10" / 06'00" / 06'13" / 06'53" / 05'53" / 06'33" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'16")

1005 / 1005

169 / 95

2

06'03"

(12'13")

06'00" (+00'08")

1008 / 2013

184 / 90

3

06'10"

(18'23")

06'07" (+00'15")

1007 / 3021

184 / 88

4

06'53"

(25'16")

06'52" (+01'00")

1000 / 4021

161 / 89

5

05'53"

(31'09")

05'52"

1001 / 5023

183 / 92

展開計圈分析

11月累積里程 : 50.07 km

Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 : 797.1 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	06'13"	00:18'23"
4	06'53"	00:25'16"
5	05'53"	00:31'09"
6	06'33"	00:37'42"
6.0	09'02"	00:37'49"

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