5.4 km | 01:18:45 | 14:27/km日期: 2022-11-16 17:45 - 平均心率: 78 - 踏頻: 62 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 12'15" / 11'33" / 12'33" / 16'27" / 20'08" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'07" (+08'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+01'26") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'33" | 00:23'48" |
| 3 | 12'33" | 00:36'21" |
| 4 | 16'27" | 00:52'48" |
| 5 | 20'08" | 01:12'56" |
| 5.4 | 13'00" | 01:18'46" |
留言 
