3.1 km | 00:40:57 | 13:00/km日期: 2022-11-15 21:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 12'38" / 13'59" / 12'35" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" | 146 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 13'59" | 00:26'37" |
| 3 | 12'35" | 00:39'12" |
| 3.1 | 12'28" | 00:41'02" |
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