7.1 km | 00:49:06 | 06:56/km日期: 2022-11-15 19:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'17" / 07'26" / 07'16" / 06'42" / 07'40" / 05'40" / 05'40" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'57") | 451 / 4451 |
| 6 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 5451 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 6451 |
| 8 | | 06'05" (+00'24") | 616 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'26" | 00:15'43" |
| 3 | 07'16" | 00:22'59" |
| 4 | 06'42" | 00:29'41" |
| 5 | 07'40" | 00:37'21" |
| 6 | 05'40" | 00:43'01" |
| 7 | 05'40" | 00:48'41" |
| 7.1 | 09'03" | 00:49'18" |
展開計圈分析
留言 
