6.3 km | 00:40:44 | 06:25/km日期: 2015-10-26 22:00 - 地點: 竹科 - 平均心率: 165 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 06'51" / 06'56" / 05'08" / 06'02" / 06'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+03'28") | 3046 / 3046 | 166 / 86 |
| 2 | | 04'23" (+00'52") | 405 / 3451 | 172 / 131 |
| 3 | | 10'41" (+07'10") | 140 / 3591 | 21 / 438 |
| 4 | | 03'31" | 401 / 3993 | 194 / 145 |
| 5 | | 09'51" (+06'20") | 152 / 4145 | 26 / 380 |
| 6 | | 03'57" (+00'26") | 408 / 4554 | 190 / 132 |
| 7 | | 12'14" (+08'43") | 122 / 4676 | 18 / 437 |
| 8 | | 04'40" (+01'09") | 406 / 5082 | 182 / 117 |
| 9 | | 09'46" (+06'15") | 153 / 5236 | 18 / 547 |
| 10 | | 04'31" (+01'00") | 408 / 5644 | 187 / 118 |
| 11 | | 10'40" (+07'09") | 140 / 5785 | 29 / 319 |
| 12 | | 04'36" (+01'05") | 408 / 6193 | 191 / 113 |
| 13 | | 10'39" (+07'08") | 140 / 6333 | 18 / 502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
555.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'51" | 00:13'58" |
| 3 | 06'56" | 00:20'54" |
| 4 | 05'08" | 00:26'02" |
| 5 | 06'02" | 00:32'04" |
| 6 | 06'12" | 00:38'16" |
| 6.3 | 07'22" | 00:40'44" |
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