14.1 km | 01:18:51 | 05:35/km日期: 2013-06-20 17:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'38" / 05'00" / 05'10" / 05'05" / 05'14" / 05'44" / 05'32" / 05'52" / 05'32" / 05'47" / 05'27" / 05'37" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.15 km ![](images/shoe.png)
New Balance MR738GG 累積 :
177.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'38" | 00:17'46" |
4 | 05'00" | 00:22'46" |
5 | 05'10" | 00:27'56" |
6 | 05'05" | 00:33'01" |
7 | 05'14" | 00:38'15" |
8 | 05'44" | 00:43'59" |
9 | 05'32" | 00:49'31" |
10 | 05'52" | 00:55'23" |
11 | 05'32" | 01:00'55" |
12 | 05'47" | 01:06'42" |
13 | 05'27" | 01:12'09" |
14 | 05'37" | 01:17'46" |
14.1 | 09'20" | 01:18'51" |