7.0 km | 00:45:52 | 06:32/km日期: 2022-11-16 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'39" / 06'28" / 06'33" / 06'25" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'46" | 00:13'31" |
| 3 | 06'39" | 00:20'10" |
| 4 | 06'28" | 00:26'38" |
| 5 | 06'33" | 00:33'11" |
| 6 | 06'25" | 00:39'36" |
| 7 | 06'31" | 00:46'07" |
| 7.0 | 04'26" | 00:46'08" |
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