吳育富 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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21.5 km | 02:31:46 | 07:03/km

日期: 2015-05-10 15:47 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 06'03" / 06'02" / 05'42" / 06'01" / 05'57" / 08'10" / 06'18" / 06'51" / 06'23" / 07'47" / 06'43" / 10'17" / 07'23" / 06'30" / 06'29" / 10'45" / 06'31" / 07'24" / 07'47" / 07'12" / 06'56" /

5月累積里程 : 114.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	06'02"	00:18'05"
4	05'42"	00:23'47"
5	06'01"	00:29'48"
6	05'57"	00:35'45"
7	08'10"	00:43'55"
8	06'18"	00:50'13"
9	06'51"	00:57'04"
10	06'23"	01:03'27"
11	07'47"	01:11'14"
12	06'43"	01:17'57"
13	10'17"	01:28'14"
14	07'23"	01:35'37"
15	06'30"	01:42'07"
16	06'29"	01:48'36"
17	10'45"	01:59'21"
18	06'31"	02:05'52"
19	07'24"	02:13'16"
20	07'47"	02:21'03"
21	07'12"	02:28'15"
21.5	06'55"	02:31'46"

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