4.0 km | 00:36:36 | 09:07/km日期: 2022-11-09 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 11'30" / 08'10" / 08'16" / 08'22" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'31") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'10" | 00:19'40" |
| 3 | 08'16" | 00:27'56" |
| 4 | 08'22" | 00:36'18" |
| 4.0 | 09'05" | 00:36'25" |
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