8.1 km | 00:59:57 | 07:23/km日期: 2015-10-18 08:11 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'46" / 07'53" / 08'19" / 07'15" / 07'59" / 07'22" / 07'26" /
視障陪跑
...
坡度練習...
從中山大學操場開始...
經女生宿舍、忠烈祠、動物園、千光路、翠亨、武嶺...
一個又一個的上坡...
全程沒有停下腳步...
...
這條路線是第一次跑...
眼睛雖然看不見...
毅力卻無比驚人...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.18 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
755.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'50" | 00:13'33" |
| 3 | 06'46" | 00:20'19" |
| 4 | 07'53" | 00:28'12" |
| 5 | 08'19" | 00:36'31" |
| 6 | 07'15" | 00:43'46" |
| 7 | 07'59" | 00:51'45" |
| 8 | 07'22" | 00:59'07" |
| 8.1 | 07'25" | 00:59'57" |
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