10.3 km | 01:10:36 | 06:52/km日期: 2015-10-22 16:15 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'34" / 06'35" / 06'44" / 06'55" / 07'31" / 06'08" / 06'17" / 06'33" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1001 / 1001 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+01'09") | 1008 / 2010 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'29" (+01'22") | 1009 / 3019 | 171 / 77 |
| 4 | | 06'32" (+00'25") | 1007 / 4027 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1003 / 5030 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'55" (+00'48") | 1007 / 6037 | 175 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+01'18") | 1004 / 7042 | 172 / 78 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8042 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'18" (+00'11") | 1003 / 9046 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'30" (+00'23") | 1010 / 10056 | 176 / 86 |
| 11 | | 06'26" (+00'19") | 261 / 10317 | 173 / 89 |
雨終於停了～湊滿１０才甘心停下來，這樣的速度跑起來最舒服～
10月累積里程 : 113.05 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'34" | 00:22'08" |
| 4 | 06'35" | 00:28'43" |
| 5 | 06'44" | 00:35'27" |
| 6 | 06'55" | 00:42'22" |
| 7 | 07'31" | 00:49'53" |
| 8 | 06'08" | 00:56'01" |
| 9 | 06'17" | 01:02'18" |
| 10 | 06'33" | 01:08'51" |
| 10.3 | 06'41" | 01:10'36" |
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