9.2 km | 01:08:34 | 07:25/km日期: 2022-11-12 06:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'26" / 07'42" / 07'32" / 07'26" / 07'27" / 07'33" / 07'33" / 07'32" / 06'50" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 236 / 9236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'42" | 00:15'08" |
| 3 | 07'32" | 00:22'40" |
| 4 | 07'26" | 00:30'06" |
| 5 | 07'27" | 00:37'33" |
| 6 | 07'33" | 00:45'06" |
| 7 | 07'33" | 00:52'39" |
| 8 | 07'32" | 01:00'11" |
| 9 | 06'50" | 01:07'01" |
| 9.2 | 06'37" | 01:08'35" |
留言 
展開計圈分析
