8.3 km | 00:43:46 | 05:14/km日期: 2022-11-10 08:07 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'11" / 04'10" / 05'29" / 05'04" / 05'11" / 05'13" / 04'51" / 06'53" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 237 / 8237 |
| 10 | | 06'53" (+02'11") | 112 / 8349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'10" | 00:07'21" |
| 3 | 05'29" | 00:12'50" |
| 4 | 05'04" | 00:17'54" |
| 5 | 05'11" | 00:23'05" |
| 6 | 05'13" | 00:28'18" |
| 7 | 04'51" | 00:33'09" |
| 8 | 06'53" | 00:40'02" |
| 8.3 | 05'32" | 00:41'58" |
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