11.1 km | 01:21:34 | 07:20/km日期: 2022-11-06 05:24 - 平均心率: 173 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'14" / 07'07" / 07'20" / 07'18" / 07'27" / 07'24" / 07'28" / 07'28" / 07'34" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+00'44") | 119 / 11119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'10" | 00:14'18" |
| 3 | 07'14" | 00:21'32" |
| 4 | 07'07" | 00:28'39" |
| 5 | 07'20" | 00:35'59" |
| 6 | 07'18" | 00:43'17" |
| 7 | 07'27" | 00:50'44" |
| 8 | 07'24" | 00:58'08" |
| 9 | 07'28" | 01:05'36" |
| 10 | 07'28" | 01:13'04" |
| 11 | 07'34" | 01:20'38" |
| 11.1 | 07'49" | 01:21'34" |
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