8.8 km | 01:03:48 | 07:16/km日期: 2022-10-23 06:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'52" / 07'39" / 07'26" / 07'19" / 07'15" / 07'17" / 07'10" / 07'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'14") | 416 / 416 |
| 2 | | 07'47" (+00'50") | 421 / 838 |
| 3 | | 07'39" (+00'42") | 838 / 1677 |
| 4 | | 07'28" (+00'31") | 424 / 2101 |
| 5 | | 07'27" (+00'30") | 433 / 2535 |
| 6 | | 07'24" (+00'27") | 432 / 2968 |
| 7 | | 07'27" (+00'30") | 430 / 3398 |
| 8 | | 07'12" (+00'15") | 884 / 4282 |
| 9 | | 07'16" (+00'19") | 442 / 4725 |
| 10 | | 07'20" (+00'23") | 442 / 5167 |
| 11 | | 07'18" (+00'21") | 447 / 5615 |
| 12 | | 07'05" (+00'08") | 448 / 6063 |
| 13 | | 07'15" (+00'18") | 446 / 6510 |
| 14 | | 07'05" (+00'08") | 905 / 7415 |
| 15 | | 06'57" | 454 / 7870 |
| 16 | | 06'59" (+00'02") | 444 / 8314 |
| 17 | | 05'48" | 456 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'39" | 00:15'31" |
| 3 | 07'26" | 00:22'57" |
| 4 | 07'19" | 00:30'16" |
| 5 | 07'15" | 00:37'31" |
| 6 | 07'17" | 00:44'48" |
| 7 | 07'10" | 00:51'58" |
| 8 | 07'00" | 00:58'58" |
| 8.8 | 06'17" | 01:03'49" |
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