6.7 km | 00:50:06 | 07:25/km日期: 2022-10-22 06:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'23" / 07'29" / 07'30" / 07'14" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'02") | 414 / 414 |
| 2 | | 08'00" (+01'00") | 406 / 821 |
| 3 | | 07'00" | 417 / 1238 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 416 / 1654 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 422 / 2076 |
| 6 | | 07'24" (+00'24") | 425 / 2501 |
| 7 | | 07'25" (+00'25") | 844 / 3346 |
| 8 | | 07'28" (+00'28") | 422 / 3768 |
| 9 | | 07'24" (+00'24") | 424 / 4193 |
| 10 | | 07'30" (+00'30") | 418 / 4612 |
| 11 | | 07'28" (+00'28") | 420 / 5032 |
| 12 | | 07'14" (+00'14") | 432 / 5464 |
| 13 | | 07'11" (+00'11") | 855 / 6320 |
| 14 | | 07'04" (+00'04") | 426 / 6746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'30" | 00:15'13" |
| 3 | 07'23" | 00:22'36" |
| 4 | 07'29" | 00:30'05" |
| 5 | 07'30" | 00:37'35" |
| 6 | 07'14" | 00:44'49" |
| 6.7 | 07'06" | 00:50'07" |
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