5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km日期: 2022-10-17 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'02" / 05'40" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'31") | 398 / 398 |
| 2 | | 06'21" (+00'48") | 417 / 815 |
| 3 | | 06'13" (+00'40") | 414 / 1230 |
| 4 | | 06'12" (+00'39") | 423 / 1654 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 416 / 2070 |
| 6 | | 06'02" (+00'29") | 424 / 2495 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 420 / 2916 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 425 / 3341 |
| 9 | | 05'33" | 418 / 3759 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 421 / 4181 |
| 11 | | 05'39" (+00'06") | 420 / 4602 |
| 12 | | 05'21" | 418 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'02" | 00:18'52" |
| 4 | 05'40" | 00:24'32" |
| 5 | 05'35" | 00:30'07" |
| 5.0 | 04'07" | 00:30'12" |
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