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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    2.6 km | 00:40:57 | 15:51/km
    日期: 2022-11-12 07:17 - 平均心率: 72 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
    Pace: 12'16" / 12'20" / 28'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'15"  (12'15")
    		12'15"1000 / 1000
    2
    12'20"  (24'36")
    		12'20" (+00'05")1000 / 2000
    3
    16'21"  (40'57")
    		28'02" (+15'47")583 / 2583
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 308.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王冠傑, Ian Tsao 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    鄭貴中 俊欽兄，田中見
    2022-11-12 10:19 ·
    張清榮 早安，快樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-11-12 10:47 ·
    陳怡文 週末愉快
    2022-11-12 11:43 ·
    我 欽哥午安，週末跑步愉快。
    2022-11-12 11:43 ·
    吳鴻銘
    2022-11-12 16:30 ·
    陳運和 加油喔
    2022-11-12 23:56 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'16"00:12'16"
    212'20"00:24'36"
    2.628'02"00:40'57"

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