13.8 km | 08:22:54 | 36:23/km日期: 2022-11-11 06:36 - 總爬升: 973 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 117
Pace: 38'29" / 59'17" / 48'54" / 29'21" / 25'24" / 36'58" / 49'04" / 43'15" / 37'13" / 25'36" / 17'00" / 26'49" / 47'03" / 22'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'29" | 00:38'29" |
| 2 | 59'17" | 01:37'46" |
| 3 | 48'54" | 02:26'40" |
| 4 | 29'21" | 02:56'01" |
| 5 | 25'24" | 03:21'25" |
| 6 | 36'58" | 03:58'23" |
| 7 | 49'04" | 04:47'27" |
| 8 | 43'15" | 05:30'42" |
| 9 | 37'13" | 06:07'55" |
| 10 | 25'36" | 06:33'31" |
| 11 | 17'00" | 06:50'31" |
| 12 | 26'49" | 07:17'20" |
| 13 | 47'03" | 08:04'23" |
| 13.8 | 22'31" | 08:22'54" |
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