12.1 km | 01:30:48 | 07:29/km日期: 2022-11-12 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'23" / 07'17" / 07'22" / 07'24" / 07'27" / 07'23" / 07'26" / 07'38" / 07'43" / 07'25" / 07'29" / 07'48" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'05" (+00'49") | 128 / 12128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.11 km 
ADIDAS EQ21 Run 累積 :
649.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'17" | 00:14'40" |
| 3 | 07'22" | 00:22'02" |
| 4 | 07'24" | 00:29'26" |
| 5 | 07'27" | 00:36'53" |
| 6 | 07'23" | 00:44'16" |
| 7 | 07'26" | 00:51'42" |
| 8 | 07'38" | 00:59'20" |
| 9 | 07'43" | 01:07'03" |
| 10 | 07'25" | 01:14'28" |
| 11 | 07'29" | 01:21'57" |
| 12 | 07'48" | 01:29'45" |
| 12.1 | 08'10" | 01:30'48" |
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