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Ming-chun Lee
台中
ID 134498
13 位追隨者
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Ming-chun Lee
全馬
|
04:14:59
|
06:02/km
|
第22馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
04:14:59
總名次
236 / 1282
分組名次
74 / 415
平均速度
06:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'25")
00:27'25" (+00'33")
00:54'42"
10 km
(00:54'42")
00:27'17" (+00'25")
15 km
(01:25'15")
00:30'33" (+03'41")
01:01'56" (+07'14")
20 km
(01:56'38")
00:31'23" (+04'31")
25 km
(02:23'30")
00:26'52"
00:55'03" (+00'21")
30 km
(02:51'41")
00:28'11" (+01'19")
35 km
(03:22'43")
00:31'02" (+04'10")
01:05'17" (+10'35")
40 km
(03:56'58")
00:34'15" (+07'23")
Finish
(04:14:59)
日期:
2015-10-18 06:31
-
總爬升:
629 m
-
卡路里:
3816 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'08" (+01'26")
1000 / 1000
2
05'35"
(11'44")
05'35" (+00'53")
1000 / 2000
3
05'20"
(17'04")
05'20" (+00'38")
1000 / 3000
4
05'13"
(22'18")
05'13" (+00'31")
1000 / 4000
5
05'06"
(27'25")
05'06" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'22"
(32'47")
05'22" (+00'40")
1000 / 6000
7
05'11"
(37'58")
05'11" (+00'29")
1000 / 7000
8
05'38"
(43'36")
05'38" (+00'56")
1000 / 8000
9
05'22"
(48'59")
05'22" (+00'40")
1000 / 9000
10
05'42"
(54'42")
05'42" (+01'00")
1000 / 10000
11
05'20"
(01:00'02")
05'20" (+00'38")
1000 / 11000
12
06'13"
(01:06'16")
06'13" (+01'31")
1000 / 12000
13
08'14"
(01:14'31")
08'14" (+03'32")
1000 / 13000
14
06'02"
(01:20'33")
06'02" (+01'20")
1000 / 14000
15
04'42"
(01:25'15")
04'42"
1000 / 15000
16
06'22"
(01:31'38")
06'22" (+01'40")
1000 / 16000
17
05'14"
(01:36'52")
05'14" (+00'32")
1000 / 17000
18
06'15"
(01:43'07")
06'15" (+01'33")
1000 / 18000
19
06'50"
(01:49'57")
06'50" (+02'08")
1000 / 19000
20
06'40"
(01:56'38")
06'40" (+01'58")
1000 / 20000
21
05'00"
(02:01'38")
05'00" (+00'18")
1000 / 21000
22
05'22"
(02:07'01")
05'22" (+00'40")
1000 / 22000
23
05'02"
(02:12'04")
05'02" (+00'20")
1000 / 23000
24
06'01"
(02:18'05")
06'01" (+01'19")
1000 / 24000
25
05'24"
(02:23'29")
05'24" (+00'42")
1000 / 25000
26
06'11"
(02:29'41")
06'11" (+01'29")
1000 / 26000
27
05'16"
(02:34'58")
05'16" (+00'34")
1000 / 27000
28
05'29"
(02:40'27")
05'29" (+00'47")
1000 / 28000
29
05'45"
(02:46'13")
05'45" (+01'03")
1000 / 29000
30
05'28"
(02:51'41")
05'28" (+00'46")
1000 / 30000
31
06'16"
(02:57'58")
06'16" (+01'34")
1000 / 31000
32
05'31"
(03:03'29")
05'31" (+00'49")
1000 / 32000
33
05'36"
(03:09'06")
05'36" (+00'54")
1000 / 33000
34
06'12"
(03:15'19")
06'12" (+01'30")
1000 / 34000
35
07'23"
(03:22'43")
07'23" (+02'41")
1000 / 35000
36
05'53"
(03:28'36")
05'53" (+01'11")
1000 / 36000
37
06'31"
(03:35'08")
06'31" (+01'49")
1000 / 37000
38
06'24"
(03:41'32")
06'24" (+01'42")
1000 / 38000
39
09'04"
(03:50'36")
09'04" (+04'22")
1000 / 39000
40
06'22"
(03:56'58")
06'22" (+01'40")
1000 / 40000
41
07'34"
(04:04'33")
07'34" (+02'52")
1000 / 41000
42
07'08"
(04:11'41")
07'08" (+02'26")
1000 / 42000
43
01'40"
(04:13'22")
05'38" (+00'56")
296 / 42296
賽前宣言:
很棒的路線 !
10月累積里程 :
136.75 km
On cloud 累積 :
494.4 km
TCX 上傳
| 9 years ago
March Sung
,
Ruixing Yang
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'36"
00:11'44"
3
05'20"
00:17'04"
4
05'14"
00:22'18"
5
05'07"
00:27'25"
6
05'22"
00:32'47"
7
05'11"
00:37'58"
8
05'39"
00:43'37"
9
05'22"
00:48'59"
10
05'43"
00:54'42"
11
05'20"
01:00'02"
12
06'14"
01:06'16"
13
08'15"
01:14'31"
14
06'02"
01:20'33"
15
04'42"
01:25'15"
16
06'23"
01:31'38"
17
05'14"
01:36'52"
18
06'15"
01:43'07"
19
06'50"
01:49'57"
20
06'41"
01:56'38"
21
05'00"
02:01'38"
22
05'23"
02:07'01"
23
05'03"
02:12'04"
24
06'01"
02:18'05"
25
05'25"
02:23'30"
26
06'11"
02:29'41"
27
05'17"
02:34'58"
28
05'29"
02:40'27"
29
05'46"
02:46'13"
30
05'28"
02:51'41"
31
06'17"
02:57'58"
32
05'31"
03:03'29"
33
05'37"
03:09'06"
34
06'13"
03:15'19"
35
07'24"
03:22'43"
36
10'04"
03:32'47"
37
09'49"
03:42'36"
38
00'04"
03:42'40"
39
07'56"
03:50'36"
40
06'22"
03:56'58"
41
07'35"
04:04'33"
42
07'09"
04:11'42"
42.3
05'37"
04:13'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
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全馬 | 04:14:59 | 06:02/km | 第22馬
On cloud 累積 : 494.4 km
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