10.1 km | 01:01:46 | 06:06/km日期: 2022-11-10 09:55 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'10" / 06'08" / 06'09" / 05'55" / 06'07" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.93 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'10" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 06'09" | 00:31'13" |
| 6 | 05'55" | 00:37'08" |
| 7 | 06'07" | 00:43'15" |
| 8 | 06'02" | 00:49'17" |
| 9 | 05'59" | 00:55'16" |
| 10 | 05'53" | 01:01'09" |
| 10.1 | 05'31" | 01:01'46" |
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