8.0 km | 00:46:51 | 05:51/km日期: 2015-10-24 07:17 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'42" / 05'57" / 05'57" / 05'49" / 05'21" / 06'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'07") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.14 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10700.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'57" | 00:23'27" |
| 5 | 05'57" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 05'21" | 00:40'34" |
| 8 | 06'15" | 00:46'49" |
| 8.0 | 04'37" | 00:46'51" |
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