SongTW 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
ID 22949

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8.0 km | 00:57:52 | 07:13/km

日期: 2013-06-22 08:49 - 地點: 承德+圓山+大直 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'13" / 06'29" / 06'32" / 06'27" / 06'51" / 07'22" / 08'12" / 1095'50" /

好差後段速度出不來

6月累積里程 : 192.88 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1103.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和黃子宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'29"	00:13'42"
3	06'32"	00:20'14"
4	06'27"	00:26'41"
5	06'51"	00:33'32"
6	07'22"	00:40'54"
7	08'12"	00:49'06"
8.0	08'41"	00:57'52"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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