7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km日期: 2022-11-10 21:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'42" | 00:16'43" |
| 4 | 05'43" | 00:22'26" |
| 5 | 05'54" | 00:28'20" |
| 6 | 05'51" | 00:34'11" |
| 7 | 05'50" | 00:40'01" |
| 7.0 | 04'56" | 00:40'03" |
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