5.2 km | 00:33:07 | 06:22/km日期: 2022-11-11 07:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 06'36" / 06'56" / 05'31" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'36" | 00:13'37" |
| 3 | 06'56" | 00:20'33" |
| 4 | 05'31" | 00:26'04" |
| 5 | 05'53" | 00:31'57" |
| 5.2 | 05'51" | 00:33'08" |
留言 
