11.1 km | 01:05:00 | 05:52/km日期: 2022-11-07 18:38 - 地點: 安平區 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'01" / 06'04" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 49 / 11049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.97 km 
亞瑟士 GlideRide黑 累積 :
471.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'27" | 00:13'00" |
| 3 | 06'01" | 00:19'01" |
| 4 | 06'04" | 00:25'05" |
| 5 | 06'11" | 00:31'16" |
| 6 | 06'00" | 00:37'16" |
| 7 | 06'06" | 00:43'22" |
| 8 | 05'51" | 00:49'13" |
| 9 | 05'52" | 00:55'05" |
| 10 | 05'46" | 01:00'51" |
| 11 | 05'37" | 01:06'28" |
| 11.0 | 05'00" | 01:06'43" |
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