7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2015-10-23 04:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 07'33" / 07'14" / 06'56" / 06'39" / 06'21" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'33" | 00:14'53" |
| 3 | 07'14" | 00:22'07" |
| 4 | 06'56" | 00:29'03" |
| 5 | 06'39" | 00:35'42" |
| 6 | 06'21" | 00:42'03" |
| 7 | 06'00" | 00:48'03" |
| 7.0 | 06'26" | 00:48'09" |
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